La méditation existe depuis des millénaires, mais la pratique s’était quelque peu perdue ces dernières années. Assez récemment, de nombreuses études menées par des neurologues en ont prouvé les bienfaits (relaxation, relâchement des tensions, ralentissement du vieillissement, baisse des symptômes des maladies gastro-intestinales, renforcement du système immunitaire, etc.).
Le Docteur Anne Andrier, au micro de La Radio Plus, vous propose une petite séance de quelques minutes qui vous permettra peut-être de vous déstresser.
Retrouvez ici chaque semaine, cette chronique santé réalisée par un groupe de profesionnels de santé, membres du collectif Réinfo-Covid. https://reinfocovid.fr/
