Ce cycle comprend 12 séances qui auront lieu aux dates suivantes : 21, 28 mars, 4 et 25 avril, 2, 9, 16, 23 et 30 mai et 6, 13 et 20 juin de 9h à 10h30, au Dojo au 2 avenue Anna de Noailles à Evian. Il est coordonné par la plateforme de prévention des chutes, portée par le Centre hospitalier Annecy Genevois et soutenue financièrement par le Département. Les ateliers d'équilibre s'adressent à toute personne dès 60 ans déjà confrontée à une chute ou qui ressent le besoin de renforcer son équilibre. Ces ateliers sont aussi ouverts aux personnes handicapées vieillissantes à partir de 40 ans qui peuvent également souffrir de troubles de l’équilibre et de la marche. L'objectif est de prévenir et diminuer le risque de chute grâce à un programme spécifique alliant éducation thérapeutique et activité physique adaptée, mettant en jeu les grandes fonctions de l’équilibre (systèmes sensoriel, nerveux central, musculosquelettique).
Le programme comprend la conservation de la souplesse et de la tonicité musculaire, afin de préserver une autonomie maximale et des déplacements en confiance, le développement de l’équilibre et l’automatisation des réflexes d’évitement de la chute, l’acquisition de techniques de redressement et d’accroupissement en toute sécurité, l’acceptation de la chute comme un élément possible de la vie pour minimiser son impact psychologique, la sensibilisation aux différents facteurs de risques de chute : alimentation, médicaments, environnement, lien social…
Les ateliers d’équilibre sont conduits par des professionnels de la santé et du sport. Chaque atelier peut accueillir entre 10 et 18 personnes. Ces ateliers sont gratuits pour l’usager.
Inscriptions au CCAS : 04 50 74 32 60.
