Les non-méditants pensent souvent que la méditation est une pratique de l'esprit. Il s'agit en fait d'une démarche éminement physique : se connecter à son corps pour lui prêter conscience et attention.
Le Docteur Anne Andrier, médecin-allergologue, vous propose une courte séance de méditation. Si vous souhaitez y participer, installez-vous dans un endroit calme de votre domicile et laissez-vous guider.
