Cette forme de méditation demande de continuer les activités du quotidien, simplement avec l'état d’esprit du débutant ; découvrir et redécouvrir chaque activités du quotidien comme si c’était la première fois qu'on les accomplissait.
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Chronique santé : la méditation informelle.
Revenir à l'instant présent présent avec des exercices de méditation informelle, avec le Docteur Anne Andrier, médecin-allergologue.
